Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1119 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 83.28g | Carbs: 99.54g.
Breakfast: Géramont Cremig Leicht 16%, Молоко, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Омлет с Молоком. Lunch: Красный Сладкий Перец, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат из Капусты, Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Leichter Genuss Frischkäse. Snacks/Other: Géramont Cremig Leicht 16%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|