Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1208 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 82.01g | Carbs: 136.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Яблоко, Салат из Капусты и Огурца, Минтай Запечённый. Dinner: Красное Яблоко, Скумбрия Запеченная, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Яблоко, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Рогачевский МКК Сыр Легкий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena13011991's Weight History
|