Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
44.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
2393 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 129.00g | Carbs: 326.52g.
Breakfast: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Tulum Peyniri. Lunch: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Migros İri Parçalı Ton Balığı , Reis Basmati Pirinç. Snacks/Other: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Performans Fit Karışım, Reis Basmati Pirinç. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|