Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1710 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 98.09g | Carbs: 181.02g.
Breakfast: Кофе, Сузан А Батон Отрубной, Сахарный Песок, ДЕП Молоко 2,5%, Яичница с Помидорами. Lunch: Лаваш, Сахарный Песок, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гуляш из Говядины. Dinner: Лаваш, Минтай в Сметане, Рис Отварной. Snacks/Other: ДЕП Сливочное Масло, Сузан А Батон Отрубной, ДЕП Молоко 2,5%, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|