Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
72 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 87.56g | Prot: 42.92g | Carbs: 136.51g.
Breakfast: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Натур Продукт Хлеб Заливной, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Вязанка Сосиски Сливушки. Lunch: Магнит Грейпфрут, ЯНТА Майонез Провансаль, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Натур Продукт Хлеб Заливной, Зеленый Чай. Dinner: ЯНТА Майонез Провансаль, Натур Продукт Хлеб Заливной, Вязанка Колбаса Докторская, Зеленый Чай, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Грейпфрут. more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stolir2009's Weight History
|