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166 calorías para el antojo de medio día Y antes de que empiecen con el azúcar, todo está pesado y la app me marca que aún no sobrepaso mis 25gr de azúcar diarios. Tiene 1 Guayaba 77gr Papaya 163gr Yogurt Danone natural sin azúcar 57gr Gelatina Light 136gr
View Diet Calendar, 25 October 2021:
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1655 kcal
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Fat: 57.41g | Prot: 109.61g | Carbs: 199.94g.
Breakfast: Café, Ejotes, Huevo, Great Value Atún en Agua . Lunch: D'Gari Gelatina Light, Danone Natural sin Azucar, Papaya, Guayaba. Dinner: Brócoli Cocido (Fresco), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Barra de Cereal DIF Manzana, Barra de Cereal DIF Edomex, Pastel de Chocolate (sin Escarcha). more...
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 Comments
25 Oct 21 by member: qmpaola
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25 Oct 21 by member: dianavega393
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que tienen encontrá de la azúcar?
el caso es disfrutar de la comida, siempre y cuando comas bien y no sobrepase tus requerimientos, lo demás no es importante
25 Oct 21 by member: Javt100
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Ya se! Pero hace días subí una foto de frutita con granola y yogurt y me empezaron a cuestionar que no iba a bajar de peso si seguía comiendo tanta azúcar
25 Oct 21 by member: dianavega393
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el azúcar te produce inflamación celular y te incrementa los niveles de insulina
25 Oct 21 by member: claucompe
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EL AZÚCAR ES UNO DE MUCHOS CARBOHIDRATOS. ES MUCHO MEJOR LA QUE SE ENCUENTRA EN FRUTAS; LECHE DE FORMA NATURAL. A DIFERENCIA CON LA QUE SE USA PARA ENDULZAR EL CAFÉ ☕. ☘️
26 Oct 21 by member: DANTE HDZ
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Pues ni hagas caso de esos comentarios, tu sigue tu plan y come lo que más te guste!
26 Oct 21 by member: Javt100
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Yo no digo que el azúcar sea buena ni mucho menos, estoy consciente de todo lo que provoca en el organismo, solo que uno ya no puede comerse una fruta por que luego luego me comentan que uf demasiada azúcar me hará engordar, cuando en realidad azúcar de mesa consumo solo 6gr diarios en mi café, el resto proviene de los alimentos y no quiero entrar en un plan de satanizar alimentos por que en el pasado eso no me ayudo en nada, basta con moderarse y ya. Obvio solo es mi opinión
26 Oct 21 by member: dianavega393
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PORSUPUESTO.....ASI DEBE DE SER. UN REFRESCO; UN CAFE O UN PAN DE VEZ EN VEZ VIENE BIEN.. 👍☘️
26 Oct 21 by member: DANTE HDZ
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La azúcar no te hará engordar, lo que te hará engordar es comer más calorías de las que ti cuerpo necesita.
Yo consumo hasta 100gr diarios de azúcar, y no hay ningún problema:)
26 Oct 21 by member: Javt100
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