Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
104.7 kg
Lost so far: 45.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
2038 kcal
|
Fat: 90.27g | Prot: 97.90g | Carbs: 216.81g.
Breakfast: Яичный Омлет, Салат Овощной без Масла, Ферма Масло Сливочное 73%, Каша Пшенная на Воде, Помидоры. Lunch: Салат Овощной без Масла, Макароны с Маслом, Сосиски Молочные, Ферма Масло Сливочное 73%, Куриное Филе на Пару, Помидоры. Dinner: Каша Пшенная на Воде, Салат Овощной без Масла, Украинский Сыр Кисломолочный 9%, Селянське Сметана 15%, Чумак Сок Томатный, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Котлета Домашняя, Ферма Кефир 2,5%, Ферма Масло Сливочное 73%, Помидоры. Snacks/Other: Яблоки, Своя Линия Смесь Орехов. more...
|
|
3014 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
voldemar2005's Weight History
|