Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1769 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 144.50g | Carbs: 161.48g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Ням. Lunch: Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Щуки. Dinner: Оливковое Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Маркет Перекресток Капуста Маринованная Diet. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Веселый Молочник Сливочное Масло 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
77 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 7 minutes, Google Fit - 23 hours and 53 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|