Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1373 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 86.96g | Carbs: 141.31g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%, Сыр Моцарелла, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром, Кокосовое Масло. Lunch: Куриные Голени, Каждый День Хлебцы Ржаные, Капуста Тушеная. Dinner: Сельдь Соленая, Свекла Вареная, Каждый День Хлебцы Ржаные, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika-7712's Weight History
|