Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1312 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 93.07g | Carbs: 126.86g.
Breakfast: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Увелка Крупа Пшено, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Ашан Пекинская Капуста, Помидоры, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Суп Куриный с Картофелем, Ашан Пекинская Капуста. Snacks/Other: Мишка на Полюсе Пломбир с Карельской Черникой-Голубикой, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|