Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1206 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 71.73g | Carbs: 110.60g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста на Пару, Кабачок. Dinner: Банан, Каша рисовая на кокосовом молоке. Snacks/Other: Молочная Речка Молоко 3,2%, Ремит Сервелат Колбаса Сырокопченая Полусухая, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Calm_cold's Weight History
|