Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
47.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
2505 kcal
|
Fat: 121.09g | Prot: 184.80g | Carbs: 164.31g.
Breakfast: Fage Греческий Йогурт 5%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Вкусвилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Авокадо Авокадо, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Mulino Bianco Крекеры, Mulino Bianco Крекеры, Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Dinner: Запеченая или Вареная Полента, Бахетле Паста Примавера, Elementaree Руккола, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Le Insalate Салат, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Snacks/Other: Mulino Bianco Крекеры, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Fage Греческий Йогурт 5%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Fage Греческий Йогурт 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.skyr's Weight History
|