Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
2225 kcal
|
Fat: 88.28g | Prot: 69.76g | Carbs: 291.49g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Сыр Российский, Дымов Колбаса Докторская, Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Freshsecret Блинчики по-Домашнему. Lunch: Савушкин Продукт Сырок Трюфель, Голден Яблоко , Rich Сок Манго, Пицца Пепперони (36 см). Dinner: Север Пирог с Капустой, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Котлеты из Трески , Пятерочка Сливы, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Какао. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сырок со Вкусом Марципан, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Киндер Пингви Карамель, Квашеная Капуста, Индейка Тушеная, Картошка Тушеная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|