Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1933 kcal
|
Fat: 86.77g | Prot: 125.49g | Carbs: 164.95g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Апельсин, Лента Авокадо. Lunch: Fitness Formula Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Макфа Спагетти Отварные, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мираторг Котлета из Говядины. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мираторг Котлета из Говядины. Snacks/Other: Fitness Formula Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|