Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1731 kcal
|
Fat: 82.57g | Prot: 42.80g | Carbs: 183.75g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Владхлеб Хлеб Ситный, Водка, Робин Сдобин Торт Медуница, Дикси Виноград Кишмиш, Борщ со Свининой, Салат Овощной со Сметаной, Дмитрогорский Продукт Карбонад Деликатесный, Велес Сало Белорусское. Dinner: Два Капитана Форель Слабосоленая, Робин Сдобин Торт Медуница, Чай, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Дмитрогорский Продукт Карбонад Деликатесный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|