Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1376 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 70.46g | Carbs: 137.08g.
Breakfast: Лента Хлеб Балтийский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Вареники с Картошкой, Манты, Вареники с Творогом, Сметана 15%. Dinner: Лента Винегрет Классический, Виктория Драники по-Домашнему, Горбуша на Пару, Красная Цена Корнишоны, Картошка Вареная. Snacks/Other: Solvie Печенье Апкльсиновое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|