Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1868 kcal
|
Fat: 86.99g | Prot: 83.69g | Carbs: 183.69g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лента Яблоко, Ол Лайт Гранола с Шоколадом и Орехами, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Яшкино Пряники Шоколадные. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Хайнц Кетчуп Томатный, Останкино Карбонад Юбилейный, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный с Какао, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|