Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1645 kcal
|
Fat: 75.10g | Prot: 128.38g | Carbs: 106.97g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники 5% Ням, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. Lunch: Тыква запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлетки из индейки. Dinner: Маркет Перекресток Капуста Маринованная Diet, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Snacks/Other: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Chikalab Chikabar Tiramisu, Сырники 3,8% Ням, Красная Цена Миндаль Жареный, Chikalab Chikabar Coconut. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|