Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1873 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 99.07g | Carbs: 207.30g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Оладьи из Тыквы, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). Lunch: Чай, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Магнит Грейпфрут , Food Basket Плов из Булгура с Курицей, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Boombar Протеиновый Коктейль , Магнит Масло Оливковое, Рыба Отварная, Соевый Соус, Картофель Отварной, Магнит Грейпфрут, Рис Вареный, Food Basket Плов из Булгура с Курицей. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostrominaekaterina11's Weight History
|