Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1418 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 100.35g | Carbs: 113.35g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые. Lunch: Фикс Прайс Конфеты "Ликерная Коллекция" со Вкусом Малибу, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе, Солянка Овощная с Шампиньонами, Кнели из Говядины с Морковью на Пару, Морковь Крудите . Dinner: Говядина Постная, Вареное Яйцо, Мегамарт Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом. Snacks/Other: Ашан Гранат, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_yammy's Weight History
|