みふか's Journal, 22 Oct 21


View Diet Calendar, 22 October 2021:
515 kcal Fat: 8.70g | Prot: 42.95g | Carbs: 65.25g.   Breakfast: コーヒー, ヤクルト ミルミル. Lunch: パクチー, 牛脂, わかめ, ニンジン, 玉ねぎ, まいたけ, エバラ食品 プチッと鍋 寄せ鍋, セブンプレミアム ボイルむきあさり, エビ, 揖保乃糸 そうめん. more...
1635 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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夜ごはん。 ステーキ、サラダ、ドライゼロ。 1週間お疲れ様でした。 
22 Oct 21 by member: みふか



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