Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1611 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 69.32g | Carbs: 170.57g.
Breakfast: Ruispalat Ohut Herkku, Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Vähärasvaisempi, Kultakalkkuna, Kurkku, Maitokahvi, Tomaatit. Lunch: Valio Eskimo Vaniljajäätelöpuikko, Rypsiöljy, Kukkakaali, Valio Mifu Välimeren Tomaatti, Parsakaali, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Dinner: Rypsiöljy, Rainbow Miniluumutomaatti, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Parsakaali, Valio Mifu Välimeren Tomaatti, Findus Falafel. Snacks/Other: Viinirypäleet, Valio Eskimo Vaniljajäätelöpuikko, Maitokahvi, Kaurakeksi, Ballerina Vadelma, Kaurakeksi, Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Fazer Salmiakki Mix, Snellman Naudan Maksa. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gekkogecko's Weight History
|