Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
107 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 45.19g | Carbs: 151.25g.
Breakfast: Nestle Kit Kat Mini, Семга Слабосоленая, Hochland Сливочный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Папа Может Сосиски Сливочные . Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Талицкий Йогурт с Черникой, Corny Big Chocolate-Banana, Snickers Minis, Nestle Kit Kat Mini, Зерница Пряники с Начинкой Клюква, Twix Mini. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Радькоша's Weight History
|