Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1323 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 98.43g | Carbs: 126.10g.
Breakfast: Хлебница Слойка с Яблоком, Путина Икра Щуки, Первым Делом Хлеб Белый, Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Стокманн Творожная Запеканка, Стерлядь, Гурманика Уха. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|