Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 76.60g | Carbs: 135.77g.
Breakfast: Lactica Греческий Йогурт, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Кальмары в Сметане. Lunch: Чай Несладкий, НЕВА Зефир Ванильный, Первым Делом Огурчики Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Котлета Домашняя, Яичный Белок, Оливковое Масло, Греческий Салат Мариинки. Snacks/Other: Лента Яблоко, Чай Несладкий. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Малинка-'s Weight History
|