Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1035 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 74.22g | Carbs: 63.27g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Млада Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Solvie Печенье Кокос, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Помидоры, Усольский Свинокомплекс Холодец Домашний, Яйцо. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Сырники 20.10.21. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|