Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
2299 kcal
|
Fat: 93.89g | Prot: 167.84g | Carbs: 191.82g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Вкусвилл Колбаса Варёная "Греческая", Азбука Вкуса Голубика, Ашан Инжир, Пятерочка Банан, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копчёные "Молодецкие", Ёбатон Печенье Манго Банан, Магнит Помидоры Черри, Ашан Огурец, Palermo Сыр Твёрдый, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая. Lunch: Ашан Абрикос. Dinner: Smart Formula Горький Шоколад С Малиной Say No to Sugar, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Клюквой, Ашан Огурец, ВкусВилл Хурма, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Balkan Food Тесто Фило, ВкусВилл Яйцо Куриное, Warrior Crunch Salted Caramel, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Стародворье Сосиски Ганноверские, Индилайт Филе Грудки Индейки, Вкусвилл Колбаса Варёная "Греческая", Б.Ю. Александров Суфле в Темном Шоколаде, Пятерочка Лук Репчатый, Окей Капуста Белокочанная, 365 Дней Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Магнолия Колбаса Домашняя из Индейки, Азбука Вкуса Ананас Резаный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|