Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
2294 kcal
|
Fat: 118.29g | Prot: 195.91g | Carbs: 150.62g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоко Спартан, ВкусВилл Помидоры, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Оладьи Печёночные, ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Перекресток Изюм Светлый , ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Palermo Сыр Твёрдый, Fitness Time Молоко 1%, Стародворье Сосиски Ганноверские, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Кабачок, Ашан Огурец, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Bootybar Roasted Pecan & Cappuccino . Dinner: Smart Formula Горький Шоколад С Малиной Say No to Sugar, Myprotein Layered Treat without The Cheat Peanut Butter, Яндекс Лавка Маасдам, Antichi Colli Соус-Крем Бальзамический, ВкусВилл Яблоко Спартан, Пятерочка Абрикос, Kuc Сербская Брынза, ВкусВилл Салат Айсберг, Вкусвилл Лосось Атлантический (Сёмга) Филе На Коже, Ашан Огурец, Магнит Апельсин, Авокадо Авокадо, Вкусвилл Пирожное Меренговое "Апельсин-Дыня-Маракуйя". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|