Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1453 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 71.52g | Carbs: 139.13g.
Breakfast: Комо Сыр Российский , Yarych Мария Оригинальная , Свинина Запеченая. Lunch: Красное Яблоко. Dinner: Сумська Паляниця Батон, Комо Сыр Российский , Сахар, Вареное Яйцо, De Luxe Рис Жасмин. Snacks/Other: М'ясна Гільдія Сосиски Три Корівки, Селянське Масло Сливочное, Roshen Нуга Крем-Брюле, Alpinella Молочный Шоколад с Арахисом и Изюмом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliya.panasenko's Weight History
|