Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1955 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 135.16g | Carbs: 195.22g.
Breakfast: Стимул Зефир Бело-Розовый, Bona Vita Мюсли с Орехами, Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Кефир 2,5%, Хомка Семечки, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Банан, Песочное Печенье, Яблоко Голден, Словяночка Молоко 2,5%, Шоколад. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|