Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
46.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
653 kcal
|
Fat: 18.23g | Prot: 26.50g | Carbs: 96.10g.
Breakfast: Блины с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Активиа Натуральный Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа, Мандарины. Dinner: Пироговый Дворик Пончики Творожные, Оладьи на Кефире, Пончики (Обычные). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|