Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1906 kcal
|
Fat: 95.94g | Prot: 117.88g | Carbs: 139.16g.
Breakfast: Хурма, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком без Сахара, Куриные Крылышки с Кожей . Lunch: Кофе с Молоком без Сахара, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Dinner: Котлета Домашняя, Кофе с Молоком без Сахара, Бризоль. Snacks/Other: Рот Фронт Батончик Классический, Кофе с Молоком без Сахара, Кузя Кукурузные Палочки, Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusya****'s Weight History
|