Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1402 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 99.08g | Carbs: 110.81g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, ВкусВилл Печень и Икра Минтая, Путина Икра Щуки. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Караван Творожная Запеканка , Стерлядь, Гурманика Уха. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|