Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1344 kcal
|
Fat: 31.81g | Prot: 109.74g | Carbs: 97.77g.
Breakfast: Nestle Milky Way , Кофе с Молоком и Сахаром, Картошка Печеная, Veladis Икра Мойвы в Соусе с Кусочками Копчёного Лосося, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) . Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Dinner: METRO Chef Творог 0,2%, Паста с Морепродуктами. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо Йогурт Лесная Ягода , METRO Chef Творог 0,2%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia.sgl's Weight History
|