Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1686 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 70.05g | Carbs: 200.37g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочное Масло, Мистраль Пшеничная Каша, Окское Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Шницель Рубленный Куриный (Лоток). Snacks/Other: Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|