Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1194 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 95.83g | Carbs: 73.01g.
Breakfast: Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Оттоги Кетчуп Томатный, Яйцо (Целое), Ратимир Индейка в Форме Варёная, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Американо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Челны Хлеб Хлеб Серый, Карп Жареный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha-1977's Weight History
|