Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
76 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1090 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 86.51g | Carbs: 60.01g.
Breakfast: Сливочное Масло, Село Зеленое Сыр Голландский , Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Лето Укроп Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.rizayeva8's Weight History
|