Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1507 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 79.73g | Carbs: 180.35g.
Breakfast: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , блины на молоке, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Городец Творог 9%, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Белый Хлеб. Dinner: Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Белый Хлеб, Каша Пшенная. Snacks/Other: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Рестория Шеф Шаурма с Копчёной Курицей, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaermolaeva's Weight History
|