Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1049 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 90.15g | Carbs: 73.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочный Край Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ярче Чиабатта Ржаная. Lunch: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Дело Вкуса Люля-Кебаб из Курицы с Кавказским Соусом . Dinner: Европа Хачапури Пп. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga1706's Weight History
|