Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1559 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 64.95g | Carbs: 200.97g.
Breakfast: コーヒー, 無印良品 焼きりんごバウム. Lunch: 玉ねぎ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 卵, エスビー 鶏丸ごとがらスープ, 菜種油, そうめん, ミニトマト, ぶなしめじ, セブンプレミアム ボイルむきあさり, エビ. Snacks/Other: ミニストップ 贅沢ベルギーチョコソフト. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|