Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
90.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1282 kcal
|
Fat: 28.66g | Prot: 58.83g | Carbs: 207.24g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Вишневое, Плеза Льняная Каша, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Миндаль Миндаль, Коломенское Лаваш Тандырный, Кофе. Lunch: ВкусВилл Судак Филе на Коже, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Оливковое Масло, Квашеная Капуста. Dinner: Картофель, Помидоры, Морковь, Баклажан, Лук, Петрушка, Тыква, Кабачок, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко, Медовая Долина Мёд Гречишный. more...
|
steady weight
|
|
|