Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1079 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 80.08g | Carbs: 81.86g.
Breakfast: Сало, Огурец (без Кожуры), Дарница Хлеб, Яйцо Всмятку. Lunch: Котлета Домашняя, Овощное рагу, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Яичный Белок, Гречка Отварная. Snacks/Other: Болгарский Перец, ARO Огурцы Маринованные, Семья Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Calm_cold's Weight History
|