Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
90 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1796 kcal
|
Fat: 99.42g | Prot: 148.79g | Carbs: 70.87g.
Breakfast: Мясновъ Сыр Сливочный 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Мясновъ Творог Мягкий 7%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Коломенское Лаваш Армянский. Snacks/Other: Мясновъ Орехи Кедровые Очищенные, Мясновъ Сыр Сливочный 50%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна1980.'s Weight History
|