Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
83 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1308 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 126.29g | Carbs: 81.52g.
Breakfast: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Зимовье Фасоль Стручковая, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Блины Диетические, Куриная Грудка, Зимовье Фасоль Стручковая, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
alina.glushenko1984's Weight History
|