Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1099 kcal
|
Fat: 36.69g | Prot: 66.92g | Carbs: 121.85g.
Breakfast: Магнит Банан, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Lunch: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Фарш Индейки (Приготовленный), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Куриная Грудка Отварная, Balance Миндаль. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKlimat's Weight History
|