|
16 дней без алкоголя и вы посмотрите какой результат ! Просто минус 3 кг ! Это 🔥
|
49.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1210 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 33.71g | Carbs: 130.22g.
Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде, Грецкие Орехи, Клубника, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Lunch: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Мэри Пончики со Сгущенкой, Кофе, Домашенька Молоко 3,2%. Dinner: Куриное Филе, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Каравай Хлеб Любимый, Яичница (с Целым Яйцом), Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Forsite Сахарное Печенье Сливочный Вкус. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 33 minutes, Cooking - 23 minutes, Cleaning - 37 minutes, Yoga - 1 hour, Working - 1 hour and 28 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 44 minutes, Driving - 2 hours and 45 minutes, Reading - 45 minutes, Showering - 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|