Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1080 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 43.97g | Carbs: 92.15g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, ВкусВилл Печень и Икра Минтая. Lunch: Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом , Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Родные Просторы Конфеты Родные Просторы. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|