|
7
|
54.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1122 kcal
|
Fat: 41.99g | Prot: 87.01g | Carbs: 107.10g.
Breakfast: Хомка Тыквенные Семечки, Healthy Food Фасоль с Морковью в Томатном Соусе, Пятерочка Виноград Тайфи. Lunch: Гороховая Каша, Лента Печень Говяжья, Грецкие Орехи, Красная Цена Сыр Российский, Кофе, Сахар. Dinner: Хомка Тыквенные Семечки, Красная Цена Сыр Российский, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Из Села Удоево Творог 2%. Snacks/Other: Свекла Вареная, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Мандарины, Яблоко, Вареное Яйцо, Hortex Шампиньоны. more...
|
|
1407 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anyta 77's Weight History
|