Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1625 kcal
|
Fat: 100.31g | Prot: 94.86g | Carbs: 92.17g.
Breakfast: Хлеб духовка, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Буренка Сливки 15%. Lunch: Пюре из цветной капусты, Котлеты в духовке 4.10.21, Now Foods Omega 3, Запеканка абрикос 100гр., MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Йогурт Домашний, Сливы. Dinner: Баклажаны 284 гр., Тыква запеченная 45 гр, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Масло Подсолнечное, Лук, Укроп, Помидоры, Котлеты в духовке 4.10.21, Кабач/ фарш оладьи 46 гр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|