Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 78.27g | Carbs: 199.63g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Черная Карта Кофе, Сахар, RIOBA Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков. Lunch: Травяной Чай, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Винегрет без Масла. Dinner: Магнит Айран 0,5%. Snacks/Other: Вьетконг Папая Сушеная, Зеленая Улица Финики с Косточкой Иран, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка ПП, Nature's Own Factory Гречишный Напиток, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Торопов@'s Weight History
|